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拉莫斯在对阵德国的友谊赛中完成了自己在西班牙国家队的第150次出场，这位皇家马德里的队长目前是西班牙出场次数排名第二的球员，仅次于卡西利亚斯（167次出场）。

拉莫斯在2005年3月26日对阵中国的友谊赛中首次为西班牙出场，当时他年近18岁，效力于塞维利亚。在国家队生涯中，他总共打入了13粒进球，并随国家队获得了一个世界杯冠军和两个欧洲杯冠军。